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生吃西紅柿有何功效

2019-12-25 10:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

生吃西紅柿有何功效

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

生吃西紅柿具有多種功效，包括補充營養、清熱解暑、美容養顏、提高免疫力、促進消化等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.補充營養：富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及微量元素。
2.清熱解暑：能緩解燥熱，減輕暑熱帶來的不適。
3.美容養顏：所含維生素C等成分，可抗氧化，減少皮膚老化。
4.提高免疫力：大量維生素C有助于增強機體抵抗力。
5.促進消化：其所含的有機酸有助于促進胃腸道蠕動，改善消化。
總之，生吃西紅柿對身體有諸多益處，但食用也要適量，并非越多越好。
2019-12-25 10:45

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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