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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建平 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
產科
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產婦通常能吃黑木耳，其富含多種營養成分，對產婦身體恢復有益，但食用時也需注意一些事項。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-26 21:33
1.營養成分：黑木耳富含鐵、鈣、維生素等營養元素，有助于補充產婦所需營養。
2.增強抵抗力：能提高產婦身體的抵抗力，促進身體恢復。
3.預防便秘：其膳食纖維可促進腸道蠕動，預防產后便秘。
4.食用量：適量食用為宜，過量可能引起胃腸不適。
5.食用方式：應選擇新鮮、干凈、煮熟的黑木耳，避免食用變質或未熟透的。
總之，產婦可以吃黑木耳，但要注意適量和正確的食用方式，以促進產后身體恢復。
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