長期晚上不刷牙，會對口腔健康產生多方面的危害，包括滋生細菌、引發炎癥、損害牙齒、產生異味、影響全身健康等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.滋生細菌：口腔溫暖濕潤，晚上不刷牙，細菌會大量繁殖，如變形鏈球菌、乳酸桿菌等，破壞口腔微生態平衡。
2.引發炎癥：易導致牙齦炎、牙周炎，炎癥會使牙齦紅腫、出血，牙周組織逐漸受損。
3.損害牙齒：長期如此會形成齲齒，損傷牙釉質和牙本質，嚴重時可引發牙髓炎、根尖周炎。
4.產生異味：食物殘渣被細菌分解，產生難聞的口氣，影響社交和個人形象。
5.影響全身健康：口腔細菌可能進入血液循環，增加心血管疾病、糖尿病等全身性疾病的發病風險。
總之，為了保持口腔健康，預防各種口腔疾病及可能引發的全身性問題，每天早晚都應認真刷牙，還可配合使用牙線、漱口水等輔助清潔工具。