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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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失眠的成因較為復雜,主要包括精神心理因素、環境因素、疾病因素、藥物因素以及不良生活習慣等。若身體感到不適,務必立刻就診,遵循醫生的建議進行治療,切勿自行開處方。
2019-12-07 14:10
1.精神心理因素:如焦慮癥、抑郁癥等精神障礙,會影響大腦神經遞質的平衡,導致睡眠障礙。治療上,輕度的焦慮抑郁可通過心理疏導,嚴重時需使用藥物,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。
2.環境因素:噪音大、光線強、溫度不適等環境不佳,會干擾睡眠。改善方法是營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。
3.疾病因素:患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能引發失眠。針對神經衰弱,可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經;高血壓和糖尿病則要控制病情,穩定血壓、血糖。
4.藥物因素:部分藥物如咖啡因類、糖皮質激素類等,可能興奮神經導致失眠。必要時調整用藥。
5.不良生活習慣:睡前劇烈運動、過度使用電子設備、作息不規律等均可能影響睡眠。應養成睡前放松、規律作息的好習慣。
總之,失眠的原因多樣,需要綜合分析,采取針對性的措施。患者應前往正規醫院就診,積極配合治療。
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