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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙維英 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦失眠可能由多種因素引起，如激素變化、心理壓力、身體不適、不良生活習慣、環境因素等。嚴重失眠可能影響孕婦和胎兒健康，如有必要應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-07 16:02
1.激素變化：孕期體內激素水平改變，可能影響睡眠。
2.心理壓力：擔心胎兒健康、對未來生活的焦慮等。
3.身體不適：如尿頻、腿抽筋、腰酸背痛等。
4.不良生活習慣：睡前使用電子設備、白天午睡時間過長等。
5.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。
6.應對方法：保持心情舒暢，適度運動；調整作息，規律午睡；營造舒適睡眠環境；睡前避免飲食和飲水過多；可嘗試睡前溫水泡腳、按摩放松。
孕婦失眠需要綜合考慮多種因素，并采取相應措施改善。如失眠嚴重，應尋求專業醫生幫助。
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