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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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經常喝茶對身體有諸多益處，如提神醒腦、促進代謝、增強免疫等，但需注意避免不當飲用方式。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-12-05 14:39
1.提神醒腦：茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經，增強思維能力，緩解疲勞。
2.延緩衰老：含有的茶多酚等抗氧化物質，可清除自由基，減緩細胞老化。
3.利尿消水腫：促進腎臟排泄功能，幫助排出體內多余水分和代謝廢物。
4.降脂減肥：分解脂肪，減少脂肪吸收，有助于控制體重。
5.促進消化：調節腸胃功能，增強胃腸蠕動，改善消化。
6.提高抵抗力：含有的營養成分有助于增強身體的防御機制。
總之，合理適量地喝茶對身體有益，但要注意避免空腹及晚上喝茶，以免引起不適。
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