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回答1
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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堿性食物通常包括蔬菜、水果、堅果、豆類、奶類等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-20 16:52
1.蔬菜：如菠菜、芹菜、黃瓜等，富含維生素和礦物質。
2.水果：像香蕉、蘋果、橙子等，含有豐富的果酸和維生素。
3.堅果：例如杏仁、核桃、腰果等，營養豐富。
4.豆類：大豆、綠豆、紅豆等，是優質蛋白質的來源。
5.奶類：牛奶、羊奶等，富含鈣和蛋白質。
合理攝入各類堿性食物，有助于維持身體的酸堿平衡和健康。
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就醫問藥
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