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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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如果本身存在腰椎間盤突出的問題，在睡眠過程當中要注意盡可能睡硬板床，如果采取仰臥位可以在腰椎下墊枕頭維持腰椎的正常生理曲度。如果采取側臥位要注意在兩腿之間夾枕頭保持良好的姿勢，以免加重癥狀產生疼痛異常，同時可以在生活當中適當的進行腰背部肌肉鍛煉。
2019-12-12 17:48
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