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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙小青 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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經常便秘可能由多種原因引起，如飲食結構不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病、藥物副作用等。長期便秘可能導致痔瘡、肛裂等問題，必要時應就醫檢查。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-12-11 10:52
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
2.適量運動：如快走、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
4.補充水分：每天飲用足夠的白開水，保持腸道濕潤。
5.藥物治療：可在醫生指導下服用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等藥物，但需遵醫囑。
6.心理調節：緩解精神壓力，保持心情舒暢。
通過綜合調理，多數便秘癥狀可以得到改善。但如果便秘持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。
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就醫問藥
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