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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉品明 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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高血壓患者的飲食對血壓控制至關(guān)重要。飲食不當(dāng)可能導(dǎo)致血壓波動，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)注意均衡飲食，避免不良飲食習(xí)慣。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2019-12-13 20:47
1.高鉀食物：多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、橘子、豆類、海帶等，有助于降低血壓。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶、豆類，補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.低鹽低脂：每日食鹽不超6克，食用油不超30克，避免動物內(nèi)臟、奶油等高脂食物。
4.新鮮果蔬：多吃油菜、莧菜等蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5.限制飲酒：盡量不飲酒，防止血壓升高。
6.戒煙：吸煙會損害血管，加重高血壓病情。
總之，高血壓患者要重視飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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就醫(yī)問藥
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