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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳中文 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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哺乳期間食用桃子不僅安全，而且有益健康。桃子富含多種營養(yǎng)成分，包括鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖和鐵，尤其含鐵量和果膠較高，有助于預(yù)防哺乳期常見的貧血和便秘。此外，適量食用新鮮水果和蔬菜，以及喝湯如排骨湯、烏雞湯、鯽魚湯、甲魚湯等，既能滋補身體，又能促進(jìn)乳汁分泌。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-12-28 09:07
1.營養(yǎng)補充：桃子中的鐵質(zhì)對預(yù)防哺乳期貧血有積極作用，而果膠有助于改善消化，防止便秘。
2.水分補充：水果中的水分含量高，有助于哺乳期保持良好的水分狀態(tài)，利于乳汁分泌。
3.維生素與礦物質(zhì)：桃子含有多種維生素和礦物質(zhì)，對恢復(fù)產(chǎn)后身體狀況和維持母乳質(zhì)量有益。
4.膳食纖維：適量的膳食纖維有助于腸道健康，減少產(chǎn)后便秘問題。
5.抗氧化成分：桃子中的抗氧化物質(zhì)有利于提高免疫力，保護(hù)身體健康。
哺乳期間食用桃子對健康有益，建議適量食用以享受其營養(yǎng)價值。同時，均衡飲食，多樣化攝入各類食物，對母乳喂養(yǎng)和母親健康均有益處。
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