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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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小孩便秘較為常見，可通過吃一些水果來緩解，如蘋果、香蕉、梨、火龍果、草莓等。同時，還需注意培養良好的生活習慣。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-23 10:56
1.蘋果：含有豐富的果膠和纖維素，能促進腸道蠕動，增強消化功能，幫助排便。
2.香蕉：富含膳食纖維，可增加糞便體積，刺激腸道蠕動，使排便更順暢。
3.梨：具有清熱降火、潤腸通便的功效，其水分和纖維素有助于軟化糞便。
4.火龍果：籽多且富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘情況。
5.草莓：含有多種維生素和膳食纖維，可調節腸道菌群，對緩解便秘有一定作用。
讓小孩適量多吃這些水果，并配合多喝水、適量運動等良好的生活習慣，有助于改善便秘狀況。但如果便秘嚴重，應及時就醫。
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就醫問藥
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