漏斗胸是一種先天性胸廓畸形，主要表現(xiàn)為胸骨凹陷。預(yù)防漏斗胸需要從多方面入手，包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、正確姿勢(shì)、適當(dāng)鍛煉、預(yù)防疾病及定期檢查。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.保證營(yíng)養(yǎng)均衡：尤其要注重鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，如多食用牛奶、豆制品、魚(yú)類等。
2.保持良好姿勢(shì)：避免彎腰駝背，坐立時(shí)挺胸抬頭，睡覺(jué)時(shí)保持正確體位。
3.適度體育鍛煉：如游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)胸部肌肉力量。
4.積極預(yù)防疾病：及時(shí)治療呼吸道感染等可能影響胸廓發(fā)育的疾病。
5.定期進(jìn)行檢查：以便早期發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)干預(yù)。
預(yù)防漏斗胸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注胸部發(fā)育情況。