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回答1
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曾龍驛 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者的飲食管理至關重要，選擇合適的粗糧有助于控制血糖。需注意個體差異，如有不適及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-13 18:59
1.燕麥：富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，穩定血糖。
2.小米：營養豐富，升糖指數相對較低，利于血糖控制。
3.玉米：富含維生素和礦物質，其膳食纖維可增加飽腹感。
4.高粱米：屬于粗糧，消化吸收相對較慢，對血糖影響較小。
5.蕎麥：含有多種生物活性成分，有助于調節血糖和血脂。
糖尿病患者可適當選擇上述粗糧，但應注意控制總量，合理搭配飲食，定期監測血糖。
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