一個人總是想得太多怎么辦
2019-12-01 18:23
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男30歲來自江蘇健康咨詢描述： 你好。我總整天胡思亂想，膽心這個不好那個不好，尤其晚上睡覺時更胡思亂想，搞得我都做夢了。怎么辦？就是胡思亂想，膽心這個不好，那個不好。曾經的治療情況和效果：沒有想柯大夫幫您解決什么問題：怎么不胡思亂想。
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回答1
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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總是想的太多，愛胡思亂想，有可能和過度的緊張，焦慮，思慮過多，情緒不穩定，壓抑，抑郁等有關系。要保持樂觀的心態，穩定的情緒，可以多參加一些有意義的娛樂活動，經常和朋友在一起，有事情應該盡快說出來減緩壓力，也可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，紅棗等有安神作用的食物。
2019-12-01 20:23
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