冬季氣溫降低，手部長時間暴露在寒冷環境中，導致局部血液循環障礙，引發凍瘡。常見緩解措施包括加強手部保暖，涂抹保濕護膚品，使用藥物治療，改善生活習慣，以及必要時就醫檢查。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.加強保暖：穿戴保暖手套，減少手部暴露于寒冷環境的時間，保持手部溫暖。
2.保濕護膚：每日涂抹護手霜，保持雙手皮膚濕潤，避免干燥引起的裂紋，加重凍瘡癥狀。
3.藥物治療：使用含有尿素、維生素E等成分的凍瘡膏，促進皮膚修復。必要時，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛和炎癥。
4.改善生活習慣：增加手部活動，如搓手、握拳等動作，促進血液循環。飲食上適量補充富含維生素C和E的食物，增強皮膚抵抗力。
5.就醫檢查：若凍瘡嚴重，伴有潰瘍或感染跡象，應及時就醫，可能需要使用抗生素或接受物理治療。
冬季預防和緩解凍瘡，關鍵在于保持手部溫暖和皮膚濕潤，合理使用藥物，并在必要時尋求專業醫療幫助。