失眠做噩夢是什么原因造成的。
2019-12-06 19:30
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年齡:29 性別:男 心跳很重，平躺，側臥,靜坐都感覺很明顯，難入睡，睡眠很淺，多夢，噩夢，最近越來越跳的厲害，感覺身體隨著心跳在震動；手觸心前區感覺心跳很大力；翹二郎腿的時候可以看到腿隨心跳節律輕輕抖動口干；早上起來口苦；常尿黃，尿液苦澀；舌頭伸出來會顫抖，舌面白,舌面上密密麻麻的裂紋；走路都會大汗淋漓； 十個手指沒有一個月牙白，指甲幾乎不再長了; 白發很多，胡須都有好幾根白，呼吸變淺變弱，臉色顯黑;半夜的時候常因手發麻而醒來； 伴隨癥狀: 睡眠:差 大小便:正常 精神:差 飲食:正常 體重:減少 生育:否
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回答1
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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失眠做噩夢的可能原因就是經常給自己太多精神壓力，每天都沒有足夠休息，精神會越來越亢奮。如果可以適當聽音樂或者參與運動、和朋友閑聊等等，壓力就會更快釋放，也能夠減少做噩夢和失眠的癥狀。平時有條件，可以在室內放置薰衣草、茉莉花等等，散發迷人香氣，也能讓精神更平靜，減少失眠問題。
2019-12-06 19:43
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