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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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失眠患者平時可以多吃一些食物，比如健脾益氣，如梗米，糯米，小米，黃豆以及豆制品，可以多吃一些大麥，紅蘿卜，南瓜，西紅柿，鯉魚，桂魚，豬肝，豬肚，牛肉兔肉，鵪鶉蛋等，這些食物可以起到安神補腦的作用，同時可以服用一些有中藥作用的食物，比如黃花菜，酸棗，可以常喝酸棗仁茶，改善失眠有一定的療效。
2019-12-20 19:18
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