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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉中霖 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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正常人預防腦出血，需關注血壓控制、生活習慣、基礎疾病、血管健康、體重管理等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-05 15:08
1.血壓控制：高血壓是腦出血主因，規律服降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利，監測血壓，控制在140/90以下。
2.生活習慣：戒煙戒酒，避免長期熬夜，保持規律作息和充足睡眠。
3.基礎疾病：積極治療糖尿病、心臟病等，控制血糖、血脂，改善心血管功能。
4.血管健康：定期體檢，排查腦血管異常，如動脈瘤、血管畸形等。
5.體重管理：通過合理飲食和運動控制體重，避免肥胖。
預防腦出血要從多方面入手，長期堅持，養成良好的生活和健康習慣。
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