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馬民 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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哺乳期手腕疼可能由多種因素引起,如抱娃姿勢不當、著涼、勞累、缺鈣、腱鞘炎等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
2019-12-13 08:28
1.抱娃姿勢不當:長期錯誤抱娃姿勢會使手腕受力不均,應注意調整,讓手臂和手腕分擔壓力。
2.著涼:注意保暖,避免接觸冷水,可用熱毛巾敷手腕。
3.勞累:減少手腕活動,多休息,避免過度用力。
4.缺鈣:適當補充鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等,多曬太陽促進鈣吸收。
5.腱鞘炎:若疼痛嚴重,可能是腱鞘炎,需就醫,可能會局部封閉治療。
哺乳期手腕疼要重視,采取相應措施緩解,若疼痛持續不緩解或加重,應及時就醫。
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