腳后跟疼痛可能由多種原因引起，通常與骨骼、軟組織或炎癥有關。常見的情況包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、脂肪墊炎癥以及感染或損傷。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1. 足底筋膜炎：長時間站立或走路過度可導致足底筋膜受損，引發晨起時疼痛，隨著活動逐漸減輕。
2. 跟骨骨刺：長期壓力導致跟骨骨質增生，行走時刺痛感明顯。
3. 足跟脂肪墊炎癥：脂肪墊變薄或炎癥可引起疼痛，尤其是在承受體重時。
4. 肌腱炎：跟腱或周圍肌腱的炎癥，行走時會感到尖銳的疼痛。
5. 其他因素：關節炎、神經受壓、鞋子不合適或急性損傷等也可能導致疼痛。
對于持續的腳后跟疼痛，應及時就醫，由專業醫生進行評估。治療通常包括休息、冰敷、物理治療、合適的鞋墊或矯形器，嚴重時可能需要藥物治療或手術。在家自我護理時，可嘗試溫和拉伸運動以緩解疼痛。記住，任何疼痛持續不減或加重，務必尋求專業醫療幫助，以免延誤病情。