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女性貧血適合吃哪些水果？

2019-12-19 08:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

女性貧血適合吃哪些水果？

回答1
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謝雙鋒副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

血液內科

女性貧血可適當食用一些富含鐵、維生素C等營養成分的水果，有助于改善貧血狀況。常見的有櫻桃、龍眼、桑葚、草莓、橙子等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.櫻桃：含鐵量較高，能促進血紅蛋白再生。
2.龍眼：富含鐵和維生素，有益氣補血的作用。
3.桑葚：含豐富的鐵、維生素C等，可增強造血功能。
4.草莓：維生素C豐富，促進鐵的吸收。
5.橙子：富含維生素C，有助于鐵的轉化和利用。
女性貧血患者在飲食上要注意均衡，水果雖有一定幫助，但不能替代正規治療。如果貧血嚴重，應及時就醫。
2019-12-19 09:09

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