紅豆減肥效果好嗎
2019-12-15 12:24
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女20歲來自山東健康咨詢描述： 紅豆減肥有效么？我想一個月減二十斤，有什么好辦法么》想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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紅豆沒有減肥效果，紅豆有健脾益胃、以及利尿消腫的功能，能夠促進人體排出水分，對于減肥有輔助作用；肥胖通常是因為體內脂肪過多造成的，減肥主要是要減脂，正確方式應該是控制飲食以及加強運動， 不要吃太飽、高熱量高脂肪的食物不要吃，多吃點新鮮的蔬菜水果。
2019-12-15 12:32
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