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回答1
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趙柏良 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
感染性疾病科
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冬季傳染病預防至關重要，需從多方面入手。一旦出現相關癥狀，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-18 18:53
1.注意個人衛生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法正確清潔。
2.保持室內通風：每日定時開窗通風，讓新鮮空氣進入室內。
3.加強鍛煉：適度進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強自身免疫力。
4.合理飲食：均衡營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如蔬菜、水果、肉類、蛋類。
5.接種疫苗：根據自身情況，接種相應的疫苗，如流感疫苗。
6.佩戴口罩：外出時佩戴口罩，尤其是在人員密集場所。
總之，做好以上預防措施，能有效降低冬季傳染病感染風險，保障身體健康。
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就醫問藥
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