坐久了屁股骨頭疼可能由以下因素引起：坐姿不當(dāng)、局部肌肉勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)炎。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.坐姿不當(dāng)：長時(shí)間保持不良坐姿，會(huì)使臀部骨頭受力不均，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。
2.局部肌肉勞損：久坐使臀部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩緩解。
3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起臀部疼痛。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征引發(fā)。可采取針灸、營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素B12、腺苷鈷胺）治療。
5.髖關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療有休息、抗炎鎮(zhèn)痛藥（如雙氯芬酸鈉、塞來昔布），必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。
坐久了屁股骨頭疼的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。