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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳曉營 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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坐月子期間，適宜飲用營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的湯品，以促進(jìn)身體恢復(fù)和乳汁分泌。骨頭湯、雞湯、鴨湯、鯽魚湯、木瓜燉排骨湯等為優(yōu)選，兼顧營養(yǎng)均衡與口味多樣性。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-04 17:49
1.骨頭湯：富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，有助于骨骼健康和皮膚修復(fù)。
2.雞湯：雞肉蛋白質(zhì)含量高，易于消化，適合產(chǎn)后虛弱的身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.鴨湯：性涼，適合體質(zhì)偏熱的新媽媽，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。
4.鯽魚湯：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，有益于乳汁質(zhì)量和寶寶大腦發(fā)育。
5.木瓜燉排骨湯：木瓜含木瓜酵素，有助于消化，排骨提供豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，共同促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
坐月子期間，飲用上述湯品不僅有助于新媽媽身體恢復(fù)，還能增加乳汁分泌，但應(yīng)注意食材新鮮、烹飪清淡，避免油膩和刺激性調(diào)料，確保營養(yǎng)均衡且利于消化吸收。
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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