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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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運動完以后肌肉酸痛可以洗個熱水澡或者按摩，能夠快速緩解酸痛感，因為洗澡和按摩可以促進全身的血液循環，能夠有效的避免運動后的酸痛癥狀，一般運動后以后出現肌肉酸痛，是因為身體長時間沒有活動，肌肉突然運動量加大，肌肉沒有一個適應的過程，就會產生酸痛感。
2019-12-24 22:29
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