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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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血糖高的人在選擇水果時，需要關注其糖分含量和升糖指數。適宜的水果可以幫助控制血糖水平，同時提供必要的營養。以下是五種推薦的水果：
2019-12-18 20:27
1. 蘋果：低熱量且富含纖維，有助于延緩糖分吸收，維生素含量豐富。
2. 梨：熱量低，纖維素含量較高，有助于血糖穩定，同時具有清熱解毒效果。
3. 草莓：低糖且維生素C含量豐富，對糖尿病患者友好。
4. 獼猴桃：維生素C含量極高，糖分相對較低，適合高血糖者。
5. 橙子：雖含糖，但纖維含量高，能幫助調節血糖上升速度。
除了上述水果，選擇水果時要注意適量，好在餐后食用，并監測血糖變化。飲食平衡和規律運動同樣重要，若有任何疑問，建議咨詢專業醫生或營養師。請記住，個人體質差異可能影響食物對血糖的影響，因此在調整飲食時應在醫生指導下進行。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
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