腰酸痛治療該注意什么?
男23歲來自云南男,23歲,感覺腰部酸的很,還有是痛,本人因工作原因隨時做在電腦前,同時感覺肚子痛,以前也有類似的癥狀,但不明顯。曾經的沒有去治療過想請問是什么病,這怎么治療?
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回答1
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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腰部酸痛跟長期伏案工作缺乏鍛煉所引發的腰肌勞損或者腰間盤突出有一定的關系,需要注意及時的檢查治療。平時注意不能長時間保持伏案的姿勢不挪動,注意勞逸結合,多對腰背部位進行拍打或者按摩促進氣血運行,還要注意不能睡太軟的床鋪,這樣就能緩解腰背疼痛的癥狀。
2019-12-12 20:09
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內,操作1小時以上應休息10分鐘。此外,還應經常活動腕部,頸部等,這些部位的肌肉應保持自然松弛,腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»