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八個月的寶寶適合吃什么輔食？

2019-12-14 16:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

八個月的寶寶適合吃什么輔食？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

彭貝如副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

兒科

八個月的寶寶輔食選擇應注重營養均衡與易于消化吸收。此時，可以嘗試引入更多種類的食物，如谷物、蔬菜、肉類、蛋類以及水果，以促進寶寶的味覺發展和營養需求。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.谷物類：可選擇煮軟的爛面條、米粥等，作為寶寶輔食的基礎，提供能量和纖維。
2.蔬菜：將菜沫加入輔食中，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，富含維生素和礦物質。
3.肉類：適量的肉沫，如雞肉、豬肉，是優質蛋白質來源，有助于寶寶生長發育。
4.蛋類：雞蛋羹細膩易消化，提供高質量蛋白質，但需注意觀察是否過敏。
5.水果：軟熟的香蕉、蘋果泥等，富含維生素C和膳食纖維，有利于腸道健康。
在給寶寶添加輔食時，需逐步引入，觀察寶寶的接受程度和身體反應，確保食物新鮮、衛生，同時繼續維持母乳或配方奶的喂養，以滿足寶寶的全面營養需求。在寶寶疾病期間，輔食添加應暫停，以免加重消化系統的負擔。
2019-12-14 16:48

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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