腰椎間盤突出平時應注意些什么
2019-12-25 22:13
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咨詢者基本信息：年齡: 30性別: 男地區:福建描述： 椎間盤突出要注什么怎樣防護曾經的治療情況和效果：想柯大夫幫您解決什么問題：
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱易凡 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
東院甲狀腺乳腺外科
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腰椎間盤突出患者平時應該注意不要長久，站著，還應該注意不要經常的彎腰，扭動腰部，平時應該注意勞逸結合，緩解腰部疼痛。腰椎間盤突出應該注意硬板床，應該可以多參加一些瑜伽運動，鍛煉身體。飲食多吃一些補鈣的食物，能夠增強自身體質，還應該注意不要拎重物。
2019-12-25 22:27
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