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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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失眠多夢的情況多考慮與精神壓力過大、過于疲勞等有一定的關系，存在一定的神經衰弱傾向。建議你在醫生的指導下合理的服用一些調節神經的藥物加以治療，例如谷維素、維生素B1、安神補腦液等。另外，平時也要進行積極的自我調節：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，睡覺之前不要想得太多，避免負面情緒出現。可以用熱水泡泡腳、做做肌肉放松來幫助改善睡眠質量。
2019-12-26 22:18
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