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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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面對失眠的情況,要及時找到原因,才能夠進行治療。比較常見的原因就是作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜勞累,或者是吃太多燥熱的食物,精神壓力太大。有些人平時工作非常忙碌,基本沒有太多時間休息,而且也會給自己帶來非常多緊張、焦慮不安的負面情緒,從而影響睡眠的質(zhì)量。
2019-12-24 09:46
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