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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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一個月瘦20斤在理論上有一定可能性，但受多種因素影響，包括初始體重、飲食控制、運動強度、身體代謝和基礎疾病等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-21 22:02
1.初始體重：體重基數越大，短期內減重幅度可能相對較大。
2.飲食控制：嚴格控制熱量攝入，均衡營養，避免高糖高脂食物。
3.運動強度：高強度、規律的運動有助于消耗更多熱量。
4.身體代謝：代謝較快者，減重可能相對容易。
5.基礎疾病：某些疾病可能影響體重下降，如甲狀腺功能減退。
總之，一個月瘦20斤并非普遍可行，且快速減重可能對健康有不利影響，應在醫生指導下科學、健康地減重。
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