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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龍潺 主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
血液內科
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獻血前后需注意多個方面，包括身體準備、飲食調整、作息規律等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-12-23 17:37
1.獻血前：保證充足睡眠，避免熬夜；獻血前一天和當天清淡飲食，勿飲酒；保持良好心態，避免緊張；了解獻血流程和相關知識。
2.獻血時：放松心情，配合采血人員操作；選擇舒適的體位。
3.獻血后：按壓針眼10-15分鐘，避免揉搓；當天避免劇烈運動和重體力勞動；適當休息，補充水分。
4.飲食方面：獻血后多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉；多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、紅棗、動物肝臟。
5.注意觀察：留意身體有無不適，如頭暈、乏力等，如有異常及時就醫。
遵循獻血前后的注意事項，有助于保障獻血者的健康和獻血的順利進行。
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