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2019-12-24 08:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

孕婦早期嚴重失眠該如何應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉海智副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

孕婦早期嚴重失眠可能由激素變化、心理壓力、不良生活習慣、妊娠反應、環境因素等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.激素變化：懷孕后體內激素水平改變，影響神經系統，導致失眠。應保持良好心態，適應身體變化。
2.心理壓力：對胎兒健康、孕期生活的擔憂等會產生心理壓力，引發失眠。可通過與家人朋友交流、參加孕婦課程等緩解。
3.不良生活習慣：如睡前使用電子設備、白天睡眠過多等。要規律作息，睡前避免興奮活動。
4.妊娠反應：惡心、嘔吐等不適可能影響睡眠。嘗試少食多餐，改善飲食來減輕。
5.環境因素：噪音、溫度不適等。營造安靜、舒適的睡眠環境。
6.藥物治療：若失眠嚴重，可在醫生指導下使用維生素B6、谷維素等，但需遵醫囑。
孕婦早期失眠需要綜合調理，若情況嚴重，及時就醫，尋求專業幫助。
2019-12-24 08:36

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