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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜水的最佳飲用時間因人而異，通常與個人身體狀況、需求及生活習慣等因素有關。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-29 13:34
1.晨起空腹：能補充水分，促進腸道蠕動，幫助排便。
2.午后疲憊時：提供能量，緩解疲勞。
3.飯前：可減少食欲，有助于控制飲食量。
4.睡前一小時：能安神助眠，提高睡眠質量。
5.運動后：快速補充能量和水分，促進體力恢復。
總之，選擇適合自己的時間飲用蜂蜜水，才能更好地發(fā)揮其作用，但需注意適量飲用，且糖尿病患者應謹慎飲用。
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