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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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對于失眠患者建議平時在飲食方面適當的吃一些比較清淡的食物，可以喝一些棗仁茶，或者在睡前喝杯牛奶，具有一定的催眠效果。失眠的情況一般多考慮和神經調節有關系，考慮和患者長期工作生活緊張，壓力過大等原因有關，平時要注意規律作息，保持情緒穩定，可以選擇營養神經和鎮靜安神的中成藥進行調理。
2019-12-05 19:16
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