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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王文平 副主任醫師
保定市第一中醫院
三級甲等
中醫科
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酸奶的話，它主要是起到一個助消化的作用，對助眠的效果并不是很好，如果想助眠可以喝奶粉，在睡覺前喝一杯溫熱的奶粉或者是溫熱的牛奶，相對效果比較好一點，有一定的助眠效果。酸奶是冷的，如果睡覺前喝的話，有的時候可能會導致腹痛腹瀉等一系列的癥狀反而會影響到身體健康。
2019-12-29 14:13
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