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回答1
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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容易疲勞可能是由睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-26 13:02
1.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，導致身體無法充分休息恢復，易疲勞。應調整作息，保證充足睡眠。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質。需改善飲食，多吃蔬果、肉類等。
3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素B12等治療。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常用左甲狀腺素鈉片治療。
5.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續。以綜合調理為主，如適度運動、心理調節。
容易疲勞的原因多樣，若長期無法緩解，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
