牙齒正常為淡黃色，內(nèi)層牙本質(zhì)淡黃，外層牙釉質(zhì)透明且礦化度越高越透明則牙齒越黃。若牙齒過黃或有氟斑牙、四環(huán)素牙等問題，可考慮相應(yīng)措施改善。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.日常清潔：堅持每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，飯后用清水漱口，可減少食物殘留導(dǎo)致的色素沉積。
2.飲食調(diào)整：減少咖啡、茶、紅酒等易染色食物的攝入，多吃富含維生素C的水果，有助于維持牙齦健康。
3.專業(yè)潔牙：定期去口腔醫(yī)院進行洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑。
4.美白牙膏：選擇有美白功效的牙膏，但效果因人而異。
5.醫(yī)療手段：若牙齒顏色問題嚴(yán)重，可進行冷光美白、貼面修復(fù)等專業(yè)治療，但需在正規(guī)醫(yī)院進行。
總之，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是基礎(chǔ)，根據(jù)牙齒具體情況選擇合適的美白方法。