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2019-12-13 20:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓的預防與治療措施有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭其岳主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

心血管科

高血壓是一種慢性疾病，需要長期管理和控制。預防和治療的關鍵在于生活方式的調整和適當藥物的應用。患者應注重情緒管理，均衡飲食，規律運動，并在醫生指導下合理用藥。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1. 情緒管理：避免過度緊張和焦慮，學習放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。
2. 飲食調整：遵循低鹽飲食，多吃蔬菜水果，減少飽和脂肪和膽固醇攝入。
3. 適量運動：每周至少150分鐘中等強度或75分鐘高強度有氧運動，如散步、游泳或騎自行車。
4. 藥物治療：如硝苯地平、依那普利等降壓藥，需按醫囑調整劑量，必要時聯合用藥。
5. 定期監測：定期測量血壓，及時調整治療方案，以保持血壓在理想范圍內。
對于像您父親這樣長期患有高血壓的患者，保持良好的生活習慣至關重要。同時，及時就醫，定期隨訪，根據身體狀況調整治療策略，有助于控制病情和預防并發癥。如果出現脈搏快、頭暈等癥狀，除了血壓外，還應考慮其他可能的原因，如心率失常或神經系統問題，建議進一步檢查以明確診斷。
2019-12-13 20:38

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