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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗麗 主任醫師
北京兒童醫院
三級甲等
眼科
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讓眼睛變得清澈需從多方面入手，包括用眼習慣、眼部護理、飲食調整等，必要時應就醫。如情況嚴重或長期無法改善，可能存在疾病風險。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-24 10:51
1.控制用眼：避免長時間看電子屏幕，每小時休息片刻，眺望遠方。
2.眼部運動：常轉動眼珠，做眼保健操，促進眼部血液循環。
3.眼部清潔：使用生理鹽水或溫和的洗眼液清潔眼部，避免感染。
4.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
5.藥物輔助：必要時可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，但需遵醫囑。
6.睡眠充足：保證每天充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。
通過以上多種方法的綜合運用，并注意保持良好的生活習慣，有助于讓眼睛變得清澈明亮。
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