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如何緩解孕期水腫？

2019-12-16 11:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

如何緩解孕期水腫？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許文靜副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

孕期水腫多源于子宮增大對下肢壓迫、內分泌變化導致水鈉潴留、靜脈回流受阻、血容量增加及血管緊張度改變等因素。應對策略需綜合考慮，旨在改善血液循環，減輕下肢壓力。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.體位調整：休息時抬高雙腿，促進血液回流，減少下肢水腫。
2.適量活動：規律進行輕度運動，如散步，有助于促進血液循環，避免長時間站立或坐著。
3.飲食管理：控制鹽分攝入，避免水鈉潴留加重，同時保證充足的蛋白質攝入，維持正常血漿滲透壓。
4.水分攝入：保持適當水分攝入，避免過度飲水，以免加重腎臟負擔。
5.穿著適宜：選擇寬松舒適的衣物和鞋襪，避免過緊導致血液循環不暢。
孕期水腫雖常見，但仍需關注其程度，若出現突然加劇或伴有其他不適，應及時就醫評估，排除妊娠高血壓等并發癥可能。日常生活中通過上述措施可有效緩解輕度水腫，保障孕期健康。
2019-12-16 13:06

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