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回答1
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劉旭良 副主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
骨科
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膝關節損傷后康復訓練很重要，包括熱敷、重力作用練習、抱腿后拉、蹲起活動等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-12-03 13:01
1.熱敷：用熱水或暖水袋熱敷膝關節，軟化粘連軟組織。
2.重力練習：坐床沿小腿下垂，利用重力使膝關節達到約九十度曲度。
3.抱腿后拉：臥床時屈髖屈膝，雙手抱小腿后拉鍛煉。
4.蹲起活動：能下地后扶東西做膝關節蹲起。
5.堅持鍛煉：每天進行適量練習，逐漸增加強度。
按照這些方法堅持訓練，有助于恢復膝關節正常屈伸活動。
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就醫問藥
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什么是錯牙合畸形? 世界上各國關于錯牙合畸形發病率的報告相差很大，這與各國同盼種族、地理環境、經濟、文化、飲食習慣等不同有很大關系。另外、各國學者在凋查時所依據的標準下同也會影響調查結果。在我國的幾個城市調查雖均選用正常牙合為標準，但因對正常合規范內容不同，調查結果為29.3%～48.87%不等。1955年毛燮均教授以理想正常牙合為標準，對北京地區錯牙合畸形發病率進行了調查。結果為91.20%。 查看全文»
