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輕度脂肪肝應如何有效調理

2019-12-12 19:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：梅毒

問題：

輕度脂肪肝應如何有效調理

回答1
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劉超主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

膽胰外科

輕度脂肪肝的調理，包括飲食調整、運動選擇、習慣改善、飲水要求和避免不良習慣等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調整：控制總能量，多攝入高蛋白，如脫脂牛奶、魚類，少吃動物內臟、糕點糖果。
2.運動選擇：根據個人情況，可選散步、慢跑、游泳等，控制運動量。
3.習慣改善：按時吃早飯，改掉愛吃零食、宵夜的習慣。
4.飲水要求：多喝水，少喝飲料。
5.避免不良習慣：不過飽、不吃太油膩。
輕度脂肪肝通過合理調理可改善，如有不適及時就醫。
2019-12-12 20:05

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