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            吃土豆后便秘的原因有哪些

            地中海貧血

            吃土豆后便秘的原因有哪些

            • 回答1

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              曹大中 副主任醫(yī)師

              東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              消化內(nèi)科

              吃土豆后便秘可能與膳食纖維攝入不足、水分缺乏、胃腸蠕動(dòng)緩慢、腸道菌群失調(diào)、飲食習(xí)慣不良等有關(guān)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
              1.膳食纖維攝入不足:土豆中的膳食纖維相對(duì)較少,若日常飲食中其他富含纖維的食物也攝入不足,易導(dǎo)致便秘。
              2.水分缺乏:食用土豆時(shí)未補(bǔ)充足夠水分,腸道內(nèi)糞便干結(jié),難以排出。
              3.胃腸蠕動(dòng)緩慢:自身胃腸蠕動(dòng)功能較弱,土豆消化后不能有效推動(dòng)糞便移動(dòng)。
              4.腸道菌群失調(diào):腸道內(nèi)有益菌減少,有害菌增多,影響腸道正常功能。
              5.飲食習(xí)慣不良:如暴飲暴食、飲食不規(guī)律等,也會(huì)影響腸道消化,引發(fā)便秘。
              總之,吃土豆后便秘可能由多種因素引起。若便秘情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。

              2019-12-10 12:31
            就醫(yī)問藥

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