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吃土豆后便秘的原因有哪些

2019-12-10 12:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：地中海貧血

問題：

吃土豆后便秘的原因有哪些

回答1
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曹大中副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

消化內科

吃土豆后便秘可能與膳食纖維攝入不足、水分缺乏、胃腸蠕動緩慢、腸道菌群失調、飲食習慣不良等有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.膳食纖維攝入不足：土豆中的膳食纖維相對較少，若日常飲食中其他富含纖維的食物也攝入不足，易導致便秘。
2.水分缺乏：食用土豆時未補充足夠水分，腸道內糞便干結，難以排出。
3.胃腸蠕動緩慢：自身胃腸蠕動功能較弱，土豆消化后不能有效推動糞便移動。
4.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。
5.飲食習慣不良：如暴飲暴食、飲食不規律等，也會影響腸道消化，引發便秘。
總之，吃土豆后便秘可能由多種因素引起。若便秘情況嚴重，建議及時就醫，調整飲食和生活習慣。
2019-12-10 12:31

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