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哺乳期哪些食物應避免以保護母乳質量？

2019-12-12 17:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期不能吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許文靜副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

哺乳期的母親需要特別關注飲食，因為某些食物可能會影響乳汁的質量和嬰兒的健康。以下是一些應避免的食物：
哺乳期間，為了保障母乳質量，應該避免攝入辛辣刺激、高脂肪、高糖以及可能引發過敏反應的食物。
1. 辛辣食品：如辣椒、蔥、姜、蒜等，這些食物可能導致寶寶腸胃不適，出現上火或便秘現象。
2. 高脂食物：過多的肥肉會增加乳汁中的脂肪含量，可能使寶寶消化困難。
3. 高糖食品：攝入過多糖分可能導致乳汁糖分過高，影響寶寶口味，增加挑食偏食風險，并可能導致寶寶消化不良。
4. 可能致敏食物：如海鮮、牛奶、堅果等，部分嬰兒對這些食物敏感，可能引發過敏反應。
5. 含咖啡因飲品：過量咖啡因可能通過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶過度興奮或睡眠障礙。
哺乳期母親的飲食應以均衡營養為主，避免上述可能產生負面影響的食物。同時，保持良好的水分攝入，有助于乳汁的生產和質量。若發現寶寶有任何不適，應及時咨詢醫生，調整飲食習慣。
健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-12 19:05

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