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經常便秘應如何治療及注意事項有哪些

2019-12-22 18:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

經常便秘應如何治療及注意事項有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張世能主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

消化內科

經常便秘的治療和注意涉及飲食、運動、作息、用藥、心理等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，增加飲水量。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進腸道蠕動。
3.作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠。
4.用藥：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等藥物。
5.心理：減輕壓力，保持良好心態，避免焦慮緊張影響腸道功能。
總之，改善便秘需要綜合調理，長期便秘應及時就醫，在醫生指導下治療。
2019-12-22 18:36

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