乙肝患者在飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，保持肝臟健康。優(yōu)先推薦低脂肪、高蛋白、富含維生素的食物，同時(shí)控制鹽分和糖分的攝入，避免酒精和油膩食品。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.高蛋白食物：如雞胸肉、魚肉、豆腐等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。
2.新鮮蔬菜和水果：富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、柑橘類水果，增強(qiáng)免疫力。
3.全谷物：如糙米、燕麥，提供纖維素，利于腸道健康。
4.低脂乳制品：如脫脂牛奶、酸奶，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。
5.堅(jiān)果和種子：適量食用，如核桃、南瓜籽，提供健康脂肪和抗氧化劑。
乙肝患者的飲食管理對疾病控制至關(guān)重要，應(yīng)遵循上述原則，同時(shí)定期監(jiān)測肝功能，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食計(jì)劃。